> инфракласс Костистые рыбы > клада Костноязыкоцефалы > клада Сельдеголовые > клада Настоящие костистые рыбы > надотряд Древние Колючеплавниковые > семейство Лососёвые > подсемейство Лососёвые > род Тихоокеанские лососи > вид Нерка
aka Oncorhynchus nerka, aka Красная, aka Красница.
Содержание Витаминов и Микроэлементов
В 100 г содержится:
| Витамины | Нерка, запечёная (% суточной дозы) |
| Витамин A | 6% |
| Витамин B1 | 13% |
| Витамин B2 | 19% |
| Витамин B3 | 63% |
| Витамин B5 | 26% |
| Витамин B6 | 64% |
| Витамин B9 | 2% |
| Витамин B12 | 186% |
| Витамин C | 0% |
| Витамин E | 7% |
| Витамин K | 0% |
| Минералы | Нерка, запечёная (% суточной дозы) |
| Кальций | 1% |
| Железо | 5% |
| Магний | 9% |
| Марганец | 1% |
| Фосфор | 44% |
| Калий | 9% |
| Натрий | 7% |
| Цинк | 5% |
| Селен | 65% |
| Медь | 8% |
Если вам есть что дополнить в статье — напишите это в комментариях.
