> подкласс Астериды > отряд Верескоцветные > семейство Вересковые > подсемейство Вакциниевые > триба Вакциниевые > род Вакциниум > подрод Вакциниум > вид Голубика
aka Vaccínium uliginósum.
Содержание Витаминов и Микроэлементов
В 100 г содержится:
| Витамины | Голубика, свежая (% суточной дозы) |
| Витамин A | менее 1% |
| Витамин B1 | 3% |
| Витамин B2 | 3% |
| Витамин B3 | 3% |
| Витамин B5 | 3% |
| Витамин B6 | 4% |
| Витамин B9 | 2% |
| Витамин C | 11% |
| Витамин E | 4% |
| Витамин K | 16% |
| Минералы | Голубика, свежая (% суточной дозы) |
| Кальций | 1% |
| Железо | 3% |
| Магний | 2% |
| Марганец | 15% |
| Фосфор | 2% |
| Калий | 2% |
| Натрий | 0% |
| Цинк | 2% |
| Селен | 0% |
| Медь | 6% |
Если вам есть что дополнить в статье — напишите это в комментариях.
